Według oficjalnych danych depresja dotyka 4% polskich mężczyzn. Jest to jednak liczba zaniżona. W wielu przypadkach mężczyźni chętniej zwracają się do lekarza pierwszego kontaktu z bólem kręgosłupa, niż do psychiatry lub psychoterapeuty ze złym samopoczuciem psychicznym. Często także objawy depresji u mężczyzn są nietypowe, a diagnoza nastręcza trudności nawet specjalistom.
Męska depresja
Często mężczyźni, mimo iż czują, że w ich życiu dzieje się coś niepokojącego, stykają się z wieloma barierami, utrudniającymi uzyskanie wsparcia. Oto niektóre fakty dotyczące męskiej depresji:
wielu mężczyzn niechętnie prosi o pomoc i nie lubi przyznawać się do słabości
mężczyźni chorują 2-3 razy rzadziej niż kobiety
Polacy z różnych przyczyn 7-krotnie częściej niż Polki skutecznie popełniają samobójstwa
u wielu mężczyzn zaobserwować można nietypowe objawy tzw. objawy depresji typu męskiego
Typowe objawy depresji
Poniżej przestawiamy listę objawów typowych zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Aby zdiagnozować depresję stan depresyjny powinien utrzymywać się minimum 2 tygodnie (uwaga: nie wszystkie poniższe objawy muszą występować równocześnie):
negatywne myślenie o sobie, świecie i przyszłości
obniżony nastrój – szczególnie rano
nieodczuwanie przyjemności, nawet w przypadku aktywności, które zazwyczaj ją sprawiały
utrata zainteresowań
zmęczenie
spadek popędu seksualnego
zmiany apetytu i niezamierzona zmiana masy ciała
kłopoty z uwagą, koncentracją i pamięcią
poczucie winy i bezwartościowości
myśli o śmierci i samobójstwie
Depresja typu męskiego – atypowe objawy depresji
U niektórych mężczyzn depresja przebiega z nietypowymi objawami, często niekojarzącymi się z depresją, takimi jak:
przemęczenie
poirytowanie
napady złości i zachowania agresywne
trudności w podejmowaniu decyzji
nadmierna aktywność, rzucanie się w wir zadań
sięganie po używki
zachowania ryzykowne
podwyższona, czasem przypadkowa aktywność seksualna
dolegliwości fizyczne (somatyczne) np. kłopoty żołądkowe, trudności ze snem, bóle pleców, bóle głowy
Depresja nie jest czymś, co należy przeczekać!
Źródła:
Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10;
Europejski Urząd Statystyczny, Mental health and related issues statistics, 2014;
D.B. Wexler, On ma depresję.